当我们流连于夏季夜晚的繁华街景与各种美食诱惑时，却不知道，牙齿正在不堪重负，健康警报已经敲响。牙科网专家提醒，夏季要尽量避免牙齿受强烈冷热刺激。激光牙齿脱敏要避免哪些副作用？
牙病与其他疾病不同，可以通过预防来减少发生。不必等到出现牙痛或其他症状才去看牙医。定期的口腔检查和洁牙可以帮助早期发现问题，并及时采取措施预防疾病的进一步发展。
有网友称，“前不久，小姐拿着老公单位团购的洁牙券去某牙科医院洁牙，过程还算顺心，但快洁完的时候，洁牙师说小姐的烤瓷牙的牙缝里有很多脏东西，要深度清洁，如不清洁这颗牙要引起其他牙问题，另需收钱，听着说得那么恐怖，小姐就答应了。但没想到的是，给小姐取出的东西就一点点，和说的完全不相符，欺骗了小姐，而且洁牙本来就是去除牙齿不干净的东西，为什么还要另外收费？小姐觉得太黑了，洁牙券就是个幌子，让你再次消费才是他们的商业模式，不仅洁牙券给了钱，洗牙时还要给钱，双重收费，暴利。”
一.激光牙齿脱敏要避免哪些副作用
1、多吃芹菜等粗光纤食物
韭菜、芹菜等粗光纤食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗光纤食物的时候,粗光纤能摩擦牙齿,从而去牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
2、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如激光牙齿脱敏、牙龈充血等。
3、多食用富含钙质的食物
二.避免激光牙齿脱敏的4招
1、轻轻洗牙
猛力洗牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。洗牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
2、刷得多不如刷得好
一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间洗牙。
3、不要太依恋你的牙刷
???2、刷得多不如刷得好???一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。（编辑3002）
